Reto de 5 Días de Yoga Autorreferente: “Suelta y reconecta”
Un Reto de 5 Días de Yoga Autorreferente con claves para caminar hacia la liberación de tus condicionamientos.
El deseo de reconocimiento y cómo guía tu vida
Haces una publicación en las redes sociales y te pasas un rato esperando a ver a cuántas personas les ha gustado, o cuántos comentarios ha tenido. Haces una comida rica, y ardes en deseos de que tu pareja te diga lo buena que está, o que al menos tu hijo la termine comiendo. En el …
Hay que tener valor y ganas para mirar hacia dentro
Mirar hacia dentro no es algo que en principio agrade. Toda la mierda, toda la sombra que hay dentro no quieres verla. Así que prefieres seguir realizando tu combate fuera. Queriendo incluso ayudar a los demás, con tal de no tener que quedarte contigo. Y está perfecto.
La tranquilidad que te da el conocimiento propio
¿Por qué en vez de estar todo el día con la energía a tope y llena de entusiasmo, te pasa con frecuencia que vives con estrés, que te sobrepasan los conflictos y que no encuentras un poco de paz en tu vida, de satisfacción en el presente, ni contigo misma ni con las relaciones más cercanas?
Decisiones certeras y límites sanos
Muchas veces para avanzar, hay que poner límites: a nosotros mismos y a los demás. Para tener una certeza de qué camino recorrer hay que tener en cuenta cuál es el propósito de hacerlo y de dónde viene.
En el podcast de hoy te comparto propuestas para que pongas en práctica ya, y experimentes la paz que se siente cuando nos damos cuenta de la utilidad de poner límites sanos y de tomar decisiones cada vez más conscientes.
{Expande tu luz} Día 19 del Reto. Brilla, corazón!!
En el audio de hoy te propongo nada más y nada menos que brilles. Que te hagas consciente de cómo estás echando culpas fuera…
{Expande tu luz} Día 18 del Reto. Sigue aumentando tu energía estando en casa!
En el post de hoy te comparto qué es Pratyhara y por qué te puede ser útil practicarlo en cualquier momento del día en el que decidas que será una oportunidad para ello.
{Expande tu luz} Día 17 del Reto. Días muy importantes para tu práctica
Recomendaciones concretas y programa yóguico para los 5 sentidos.
{Expande tu luz} Día 16 del Reto. Claves para que practiques desde casa
Hoy te animo a que hagas tu práctica de yoga en casa con una atención especial. A que antes de comenzar te tomes un momento para que decidas cuál va a ser tu propósito con esa práctica, porque así le estarás poniendo más energía a lo que quieres.
{Expande tu luz} Día 15 del Reto. La situación puede volverse intensa
Es tu responsabilidad cómo quieres vivir este presente, si como víctima o como creador/a de la realidad que quieres vivir, independientemente de lo externo.