7 prácticas para aquietar tu mente
Si la mente no para de pensar, es posible que te cueste vivir un minuto de paz. Aquí tienes 7 ejercicios para aquietar tu mente ahora.
Tu propósito de VIDA. ¿Lo tienes claro?
Aprovechando que hoy comienza el año y que una energía de nuevos objetivos se mueve, quiero hablarte de tu propósito de vida y también el propósito del Yoga.
¿Ser feliz o conocerte?
Aquí estoy… en una cafetería con la música de las de la radio, a tope… Hay personas por todos lados… Un sitio donde concentrarse puede parecer poco probable. Sin embargo, abro el ordenador y me siento a escribirte. Tengo esa “necesidad” interna. Me es inevitable hacerlo. Lo disfruto y aprendo de mí misma mientras lo …
Un poquito más de mi historia personal con el Yoga
En el año 2014 conocí a un hombre extraordinario gracias al yoga… Me encantó su equilibrio entre lo espiritual y la materia, su incansable búsqueda y su gran optimismo. Puedo escribir mucho más… porque realmente Eduardo llegó a mi vida para quedarse. Eduardo es alumno de yoga de Ramiro Calle desde hace varios años. Son …
Kakasana o el cuervo: Desarrolla tu tranquilidad mental
El cuervo es una de las más benéficas posturas de equilibrio y ayuda a desarrollar tranquilidad mental.
Gracias, VIDA, por este hermoso problema
Gracias vida, por este hermoso problema Una de las cosas de las que más ha hablado el maestro Kumar en este encuentro al que hemos venido a Barcelona, es que nos podamos relacionar como almas, que nos podamos mirar a los ojos para conectar de Ser a Ser. Que recordemos que aquel que me está …
El Día Internacional del Yoga dentro de mí y La Luz que emerge hoy
Celebrando la iniciativa del Día Internacional del Yoga y aprovechando el solsticio de verano para llevar más luz a mi vida. Quizás a ti también te sea útil.
Yogaesmas se muere
Después de 6 años y algo más, Yogaesmas está llegando a su fin. En este vídeo que te he grabado te cuento por qué, cuál ha sido el recorrido y qué he aprendido o estoy aprendiendo con esta aventura que la vida puso en mis manos. Y estoy convencida que si me estás leyendo ahora, …
El decir adiós como aprendizaje
Hoy quiero compartir contigo la experiencia de cómo he vivido la llegada de un ser que a mi vida y su partida, por si esto te puede aportar algo. Para mí ha sido un gran proceso de aprendizaje. Una puesta en práctica de la teoría del desapego, la no expectativa, la aceptación y el dejar …
Objetivo del día: Conocerte mejor a ti mismo
Hola, corazón, hoy tengo una propuesta teórica y práctica para ti, que las dos te llevarán a mi propuesta de hoy: conocerte mejor a ti mismo. Lo he grabado en un vídeo pero también he hecho la transcripción, por si prefieres leer. Solo te comento que la postura que te propongo hoy (Upavistha Konasana) no …