Hay algo que me encanta en mi forma de relacionarme con la vida en los últimos tiempos, y es el poder percibir los errores, los defectos, la vulnerabilidad, y todo aquello que parecía «malo», como un súper regalo de reencuentro con quien realmente soy. Esto es resignificar el pasado, darle un giro a mi mirada rígida y abrirme a ver la película desde otra silla del cine, esta vez un poco más cerca.
Quizás tú estés sintiendo que te hundes en las arenas de tu soledad. Hoy quiero acompañarte a que puedas mirar desde otro lugar ese dolor profundo´.
Ahora mismo tienes un conflicto. El que sea. ¿Te atreverías a mirarlo de manera diferente? Entonces… relájate y coopera. Esto es un dicho muy popular en Cuba, cuando dos personas están enfadadas y una le dice a la otra: vamos, relájate y coopera. Lo que por lo general se dice desde el enfado. Mi invitación …
Así es como le llamo a lo que practico hoy, y lo que comparto con quien se acerca… El Yoga Autorreferente es… Vale, tomo unas respiraciones profundas y lo escribo, que me apetece ponerle palabras a lo que he estado viendo internamente. En una flauta… el vacío pasa a través de ella. Ese vacío pasa …
¿Quién Soy? es algo que me pregunto cada día sin esperar respuestas. Pero como veo útil escribir en esta página un poco de mi vida y de cómo he llegado hasta aquí, cambiaré esta pregunta «existencial» para darle un tono más de cotidianidad… ¡Porque la idea no es dejar esta página en blanco! 🙂 Pasado …
La vida pasa y un día te das cuenta de que has vivido poco. Y no quiere decir que no hayas hecho muchas cosas, sino que has estado presente en casi ninguna. Que cuando estabas en aquellas vacaciones que tanto planificaste, ya estabas pensando en las próximas o en la vuelta a tu rutina. O …
El momento de “jugar” en mis clases es cuando propongo una postura que para la mayoría, cuesta un poco de realizar a nivel físico. Casi siempre es una postura invertida con una mezcla de fuerza, con equilibrio y flexibilidad. ¿Qué pasa entonces?
Si la mente no para de pensar, es posible que te cueste vivir un minuto de paz. Aquí tienes 7 ejercicios para aquietar tu mente ahora.
