El Arco es una postura de flexión hacia atrás que disfruto mucho. Siento todas las partes de la espalda trabajar y con la práctica regular se va aumentando la fuerza y flexibilidad en la columna y la cadera.
En este artículo te comparto reflexiones sobre las causas del sufrimiento y te doy algunas herramientas de la mano del yoga que han servido a muchísimas personas durante muchos años para vivir feliz.
Sólo si se conoce la verdad del Amor, que es la naturaleza real del Yo, se podrá desatar el intrincado nudo de la vida.
Con la práctica de yoga en casa puedes desintoxicar cuerpo, mente y emociones, para que comiences el año nuevo soltando todo aquello que ya no necesitas.
Hoy comparto contigo 5 claves que nos da el yoga para la ansiedad. Sus consecuencias son amplias si no se se trata debidamente.
Estos 21 días sin azúcar han pasado rápido y han sido una gran fuente de aprendizaje para mí. Si quieres saber mi experiencia y llevarte a tu vida algo de lo que experimenté para tener mejor salud y para ser más coherente, este artículo es para ti.
En recuerdo de que “eres tan joven como tu columna vertebral”, Padahastasana es considerada como un verdadero elixir de juventud
No voy a ir con rodeos: tenemos una gran herramienta a nuestra disposición para ser realmente felices y es la práctica regular de yoga
Trikonasana o El triángulo es una postura de yoga que disfruto mucho. Siento mi cuerpo fortalecerse y estirarse, a la vez que me trae de forma natural al momento presente.
Hoy te traigo un artículo sobre la anatomía del yoga y por qué es útil adentrarte un poquito más en este interesante tema.
