Hola, corazón, hoy tengo una propuesta teórica y práctica para ti, que las dos te llevarán a mi propuesta de hoy: conocerte mejor a ti mismo. Lo he grabado en un vídeo pero también he hecho la transcripción, por si prefieres leer. Solo te comento que la postura que te propongo hoy (Upavistha Konasana) no …
“La finalidad de la verdadera educación es despertar la divinidad latente que yace oculta en todo ser humano.”Swami Sivananda Cuando era niña, en la escuela me enseñaron a usar uniforme, a saludar la bandera y cantar el himno nacional cada mañana. En la época del preuniversitario, seguía usando uniforme, cantábamos el himno, saludábamos la bandera …
¿Has escuchado la frase de Buda que dice: el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional? Cuando tenemos estrés relacionado con el trabajo, con las relaciones de pareja o con la familia, o incluso por la pérdida de algún ser querido puede que de forma inconsciente estemos agregándole sufrimiento al dolor.
El Arco es una postura de flexión hacia atrás que disfruto mucho. Siento todas las partes de la espalda trabajar y con la práctica regular se va aumentando la fuerza y flexibilidad en la columna y la cadera.
En este artículo te comparto reflexiones sobre las causas del sufrimiento y te doy algunas herramientas de la mano del yoga que han servido a muchísimas personas durante muchos años para vivir feliz.
Sólo si se conoce la verdad del Amor, que es la naturaleza real del Yo, se podrá desatar el intrincado nudo de la vida.
Con la práctica de yoga en casa puedes desintoxicar cuerpo, mente y emociones, para que comiences el año nuevo soltando todo aquello que ya no necesitas.
Hoy comparto contigo 5 claves que nos da el yoga para la ansiedad. Sus consecuencias son amplias si no se se trata debidamente.
Estos 21 días sin azúcar han pasado rápido y han sido una gran fuente de aprendizaje para mí. Si quieres saber mi experiencia y llevarte a tu vida algo de lo que experimenté para tener mejor salud y para ser más coherente, este artículo es para ti.
En recuerdo de que “eres tan joven como tu columna vertebral”, Padahastasana es considerada como un verdadero elixir de juventud
