Es útil en tu día a día, o no es Yoga.
Escuela de Yoga Autorreferente
Bienvenida/o a Yogaesmas, la Escuela de Yoga Autorreferente donde te acompañamos a que te conozcas a través del reconocimiento de tu propia sombra, para que experimentes la PAZ que te produce descubrirte, y que el tiempo y la pereza no sean una excusa por el gran entusiasmo que tendrás para realizar tu práctica dentro y fuera de la esterilla.
TÚ PUEDES CAMBIAR TU PASADO, TU PRESENTE Y TU FUTURO
No el hecho en sí de lo que ocurrió en tu pasado,
pero sí la forma de percibir lo que has vivido,
de interpretarlo y por lo tanto, de vivir con ello.
Tu presente se vuelve más ligero
cuando no traes contigo la mochila llena.
Tu futuro ya no será una extensión de tu pasado
cuando vivas por ti misma/o ese espacio en el aquí y ahora
donde surge la creatividad, lo nuevo.
Donde tu conciencia se expande.
En principio, no eres capaz de acceder al 90% de tu cerebro, porque es información oculta en el inconsciente. Y ese pack de creencias y formas de ver la vida, crean tu realidad, te guste o no.
Tenemos más de 60 mil pensamientos al día, y un 80% de ellos son negativos. Y de nada sirve pensar en positivo, si la tendencia es volver a lo conocido, a esa parte oculta.
La solución no es cambiar de pareja, tener otro hijo, mejorar el trabajo, que el otro cambie,
mudarte de ciudad o de país, que el otro te quiera y te valore…
La solución está dentro de ti, no fuera.
¿Eres de las personas que se sienten víctimas de la situación?
- Entiendo que pueda ser difícil para ti…
- Que tu pareja no te valore.
- La ansiedad que puedes sentir por la presión de tus jefes.
- El estrés de no saber cómo relacionarte mejor con tus hijos.
- La tristeza por experimentar un vacío desolador.
- La incertidumbre de no saber qué quieres hacer con tu vida.
- No tener ni idea de cómo mejorar la relación con esa persona tan importante en tu vida.
- Sentirte culpable por no hacerlo mejor.
- No saber quién eres, ni qué pintas en esta película.
¿Cabe en ti la posibilidad de cambiar tu mirada y por lo tanto, tu vida?
Entonces tendrás que tomar la responsabilidad de tu vida, esa que te lleva a la LIBERTAD.
En la Escuela de Yoga Autorreferente usamos las relaciones como excusa para ese autodescubrimiento. Es por eso que la gran mayoría de personas que se han transformado con nuestro acompañamiento son mujeres y hombres que han querido mejorar el vínculo con sus parejas, hijos, jefes, suegras, etc., llegando entonces a la relación más importante: la suya consigo mismo.
“La libertad es esencial para el amor; no la libertad de la revuelta, no la libertad de hacer
lo que nos plazca ni de ceder abierta o secretamente a nuestras apetencias sino más bien
la libertad que adviene con la comprensión.”
Krishnamurti
Qué es el Yoga Autorreferente
y cómo te puede ser útil.
- Aceptar que naces con sombra, y aprovecharla para experimentar el estado de luz.
- Autoconocimiento a través del propósito interno y externo
- Experimentar el poder del pensamiento, haciéndote consciente primero del caos de tu mente
- Usar el poder de la palabra para conocerte, y darte cuenta de la realidad que estás creando
- Aprovechar a tu favor tus emociones que por lo general, te arrasan hacia cualquier rumbo
- Usar los conflictos y los obstáculos del día a día en tu favor
- Comprender las relaciones y crear relaciones donde todos ganen
- Aumentar tu energía, sí, pero con conciencia de hacia dónde quieres caminar.
- Experimentar la tranquilidad que te da el conocimiento propio
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De mis alumnos & compañeros de viaje
«Tener a alguien como tú de profesora ha sido una SUERTE ENORME. Ahora veo que ha sido fundamental tener a alguien acompañándome y ayudándome a verbalizar mis temores. Me he sentido en todo momento en clase respetada y escuchada.»
«Las clases de Naylín son una oportunidad maravillosa para conectar con uno mismo y dedicar un tiempo a observarse. Ella te acompaña y te arropa en el proceso con una humanidad que le brota de forma natural. Su generosidad es admirable. Estoy muy agradecido de formar parte.»
«Para mí Naylín y el yoga supusieron una de las mejores decisiones que tomé el año pasado. Una de esas «causalidades» que aportan tanto a mi vida y que quiero mantener en ella todo lo que pueda. Gran acompañamiento y mejor enfoque metodológico en la enseñanza.»
«Para mí las clases de Yoga Autorreferente con Naylín suponen una toma de conciencia especial y profunda porque me hace reflexionar de manera que por mí misma no se me hubiera ocurrido y a su vez adaptarlo a la vida diaria y al yoga. Gracias Naylín. Namaste!»
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Mirar hacia dentro no es algo que en principio agrade. Toda la mierda, toda la sombra que hay dentro no quieres verla. Así que prefieres seguir realizando tu combate fuera. Queriendo incluso ayudar a los demás, con tal de no tener que quedarte contigo. Y está perfecto.
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¿Por qué en vez de estar todo el día con la energía a tope y llena de entusiasmo, te pasa con frecuencia que vives con estrés, que te sobrepasan los conflictos y que no encuentras un poco de paz en tu vida, de satisfacción en el presente, ni contigo misma ni con las relaciones más cercanas?