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VÍDEOS DE YOGAESMAS

  • ¿Jugar por jugar? enero 27, 2019 3 Comentarios

    El momento de “jugar” en mis clases es cuando propongo una postura que para la mayoría, cuesta un poco de realizar a nivel físico. Casi siempre es una postura invertida con una mezcla de fuerza,…

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  • aquietar tu mente
    7 prácticas para aquietar tu mente enero 4, 2019 1 Comentario

    Si la mente no para de pensar, es posible que te cueste vivir un minuto de paz. Aquí tienes 7 ejercicios para aquietar tu mente ahora.

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  • Tu propósito de VIDA. ¿Lo tienes claro? enero 1, 2019 1 Comentario

    Aprovechando que hoy comienza el año y que una energía de nuevos objetivos se mueve, quiero hablarte de tu propósito de vida y también el propósito del Yoga.

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  • ¿Ser feliz o conocerte? diciembre 11, 2018 3 Comentarios

    Aquí estoy… en una cafetería con la música de las de la radio, a tope… Hay personas por todos lados… Un sitio donde concentrarse puede parecer poco probable. Sin embargo, abro el ordenador y me…

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7 posturas de yoga para aliviar los problemas de la cervical y el cuello

46 comments

Varias personas me han preguntado sobre posturas específicas para aliviar este tipo de dolencias. Aquí tienes un artículo que te ayudará mucho en este tema.

¿Ser feliz o conocerte?

3 comments

Aquí estoy… en una cafetería con la música de las...

Un poquito más de mi historia personal con el Yoga

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En el año 2014 conocí a un hombre extraordinario gracias...

Decirle adiós a la ansiedad

8 Posturas de yoga para reducir la ansiedad

28 comments

El yoga es un tratamiento natural, eficaz para reducir la ansiedad y la depresión. En este artículo te muestro ejemplos reales y estudios realizados, más una práctica que te será de mucha utilidad.

Naylin, sos un hermoso ser. Me has ayudado tanto siempre! Te agradezco todo de corazón! Te mando bendiciones y te deseo siempre lo mejor. Que tengas una hermosa vida. Namaste
Martin
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Hola!! Soy Naylín

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