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VÍDEOS DE YOGAESMAS

  • Un poquito más de mi historia personal con el Yoga octubre 6, 2018 1 Comentario

    En el año 2014 conocí a un hombre extraordinario gracias al yoga… Me encantó su equilibrio entre lo espiritual y la materia, su incansable búsqueda y su gran optimismo. Puedo escribir mucho más… porque realmente…

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  • Kakasana o El cuervo-02
    Kakasana o el cuervo: Desarrolla tu tranquilidad mental julio 30, 2018 2 Comentarios

    El cuervo es una de las más benéficas posturas de equilibrio y ayuda a desarrollar tranquilidad mental.

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  • Gracias, VIDA, por este hermoso problema julio 11, 2018 3 Comentarios

    Gracias vida, por este hermoso problema Una de las cosas de las que más ha hablado el maestro Kumar en este encuentro al que hemos venido a Barcelona, es que nos podamos relacionar como almas,…

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  • Clase de Yoga en Denia, en la playa, con las alumnas de la Escuela del Sol
    El Día Internacional del Yoga dentro de mí y La Luz que emerge hoy junio 21, 2018 2 Comentarios

    Celebrando la iniciativa del Día Internacional del Yoga y aprovechando el solsticio de verano para llevar más luz a mi vida. Quizás a ti también te sea útil.

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7 posturas de yoga para aliviar los problemas de la cervical y el cuello

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Varias personas me han preguntado sobre posturas específicas para aliviar este tipo de dolencias. Aquí tienes un artículo que te ayudará mucho en este tema.

¿Con qué frecuencia debo practicar yoga para perder peso?

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A través de mi experiencia personal hago un recorrido por las herramientas que nos ofrece el yoga para bajar de peso: la atención plena, la alimentación adecuada y la práctica física. Puede que te sorprendan mis conclusiones...

Cómo comenzar desde cero tu práctica de yoga en casa

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¿Quieres practicar yoga en casa y no sabes por dónde empezar? En este artículo tienes un paso a paso que te servirá de guía para tus comienzos.

Decirle adiós a la ansiedad

8 Posturas de yoga para reducir la ansiedad

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El yoga es un tratamiento natural, eficaz para reducir la ansiedad y la depresión. En este artículo te muestro ejemplos reales y estudios realizados, más una práctica que te será de mucha utilidad.

Gracias, gracias, gracias wuapisima por enviarme cada lunes tus emails, saber que una persona sin conocerme de nada, se acuerda de mí y de más personas en dedicar su tiempo en ayudar a los demás, dice muchisímo de ti. Un fuerte abrazo.
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