Tu propósito de VIDA. ¿Lo tienes claro?

Hola, corazón…
 ¡Feliz presente!

Aprovechando que hoy comienza el año y que una energía de nuevos objetivos se mueve, quiero hablarte de tu propósito de vida y quiero también compartir contigo el propósito del Yoga, del que ya te hablé una vez.

Pero comienzo por ti…
¿Te lo has preguntado alguna vez? Por si acaso, te hago yo la pregunta ahora:


– ¿Cuál es el propósito de tu vida?

No tienes que responder ahora mismo. Suelta la pregunta en el aire y deja que te llegue, en algún momento, la respuesta. Y si ya lo tienes y te apetece, compártemelo en los comentarios al final del artículo.

Una vez que lo tengas claro, por muy seguro que estés, puede que te sea difícil caminar en la dirección que has elegido. Hoy te doy 2 sugerencias claves que te serán muy útiles. Son extraídas de los Yoga Sutras, un texto antiguo que forma parte de la base del yoga, escrito por el sabio Patanjali en el siglo III A.C.

Y es aquí donde quiero recordar el propósito del Yoga, pues estas claves fueron creadas para aquel que camine en ese sentido: el de la Autorrealización. (Conocer la verdad, ver la realidad tal y como es, expandir consciencia, conectar con nuestra esencia, realizar a Dios… Formas de nombrar ese propósito hay muchas. Pero ya sabes lo que te quiero decir.)

Aquí te dejo las 2 claves para que camines en pos de tu propósito de vida

1. ¿Lo que estás haciendo te acerca o te aleja de tu camino?

Hacerte esta pregunta cada cierto tiempo te ayudará a ver con claridad qué haces en tu día a día que te acerca o te aleja de lo que es el objetivo de tu vida.
Cuando tienes presente tu propósito de vida, es mucho más fácil discernir y enfocarte más en aquello que te aporta.
Observa con curiosidad lo que piensas, lo que haces y lo que dices y pregúntate:

– ¿Esto me es útil o no? ¿me lleva en la dirección que he elegido seguir?

La respuesta te ayudará a discernir y caminar con certeza al camino que has elegido recorrer.

2. Practica con regularidad la concentración de tu mente.

Seguramente ya has experimentado muchos de los obstáculos que te hacen “tirar la toalla” y no seguir adelante en tu propósito. Algunos de ellos son la enfermedad, el embotamiento, la duda, la pereza, las percepciones erróneas, la inestabilidad…

Pero hay un “antídoto único” que es extremadamente eficiente lidiando con todos ellos: Entrenar la mente para enfocarse en una sola dirección.

Algunas ideas para que lo puedas practicar son:

  • – atención a la respiración
  • – atención a las sensaciones del cuerpo
  • – enfocarte en un trabajo que estés haciendo
  • – repetir una frase que te vibre, un mantra, etc.
  • – prestarle atención a lo que estés haciendo, por cotidiano que sea (fregar los platos, por ejemplo)

Lo que elijas que te ayude a concentrarte unidireccionalmente, por muy sencillo que parezca, te será de gran utilidad. Es necesario que lo practiques con regularidad para que lo puedas apreciar en toda su amplitud.

“Elige aquello que te conduzca hacia una tranquilidad estable”

Entrenarte en tomar decisiones certeras y enfocar tu mente en una dirección. Con esto tenemos tarea para todo el año 🙂

Un abrazo grande, corazón. Ha sido una gran alegría compartir de alguna forma este año contigo.

Namaste,

Naylín

pd: Parte de este artículo lo he creado inicialmente para los alumnos de la Escuela del Sol en Denia, donde dirijo la parte de Yoga y Meditación.

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Naylín Núñez

Sobre Naylín Núñez

Soy Naylín Núñez, creadora de este blog de yoga para principiantes, destinado a las personas que quieren conectar con la salud de su cuerpo y la paz de su mente. Cada artículo que publico está lleno de amor, y lo hago pensando en ti, en lo mejor que puedo darte, mostrarte o guiarte para que tus inicios en esta ancestral práctica sean tan maravillosos como mereces.

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