Yoga para personas mayores

Siempre Joven: Yoga para personas mayores

Los ejercicios de yoga para personas mayores también tienen los beneficios de tonificar el cuerpo, mantener los órganos internos y el sistema hormonal en equilibrio, y refrescar la mente y el espíritu. ¡Practicar yoga con regularidad trae grandes beneficios a cualquier edad!

Yoga para personas mayores. Vídeo inspirador

Simplicidad, trabajo y placer. Estas son las claves para vivir una larga vida, según la experiencia de Maia Helles, la bailarina rusa de 96 años que verás en este emocionante vídeo.

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