meditación

Mindfulness, la revolución del silencio

Cuando Luis Miguel me contó la historia de cómo llegó Mindfulness a su vida enseguida quise que nos lo contara en un artículo. «Fue como encontrarme con un amigo de toda la vida, alguien de quien sabía su existencia pero de quien al mismo tiempo me sentía alejado desde hacía mucho.» Algo así me dijo y le pedí que nos escribiera un artículo pues puede ser también una herramienta para tu propia revolución.

La mente, siempre la mente…

En los Sutras de Patanjali se dice que el Yoga (la Meditación) se da cuando la mente deja de tener modificaciones. Y entonces el Yogui se conoce como es en verdad, lo que de VERDAD ES.

Conduciendo… desde el asiento de atrás

La mayor parte del tiempo, vamos con el «automático» puesto, sin enterarnos ni siquiera por donde vamos. Quiero decir, que hacemos las cosas como «nos salen», sin que nuestra decisión, consciente, voluntaria, intervenga para nada.

¡No más excusas! Como meditar todos los días

¿Cómo superar las dificultades para mantener una práctica de meditación diaria? En el artículo de hoy quiero comentarte sobre como meditar, y cómo sentirte motivado para hacerlo.

9 razones por las que debes empezar a meditar

Si nunca has practicado la meditación, aquí te dejo 9 de los principales Beneficios de meditar, para que empieces ahora mismo. Sentirás una mejoría indescriptible en tu vida.

Este blog utiliza cookies para mejorar la experiencia de navegación. OK | Más información
ACEPTAR
Aviso de cookies