{Expande tu luz} Día 15 del Reto. La situación puede volverse intensa

Sí, corazón, la situación puede volverse más intensa de lo que está. Es una posibilidad más. Pero si tu mente se vuelve intensa, entonces vas a ser parte del problema. 

Es tu responsabilidad cómo quieres vivir este presente, si como víctima o como creador/a de la realidad que quieres vivir, independientemente de lo externo. 

En esta tercera semana que comienza hoy y que agrego más prácticas, vamos a estar también más atentos a lo sutil, a lo que no se ve. Por ejemplo, a cómo estamos cuando cocinamos o comemos, a los pensamientos que alimentamos, a lo que estamos emanando inconscientemente. 

Darte cuenta de cómo estás a nivel mental y emocional y en vez de sentir “pobrecita/o de mí, que venga alguien y me salve, que se acabe esto ya”, experimentar una forma de ver diferente donde solo tú te puedes “salvar”. Y esa salvación, Hector, tiene mucho que ver con lo que pones y dejas entrar en tu mente, lo que siembras (conscientemente o no) y riegas. 

>> Audio del día 15 del Reto de Yoga y Mindfulness: Expande tu Luz: La situación puede volverse más intensa <<

Namaste
Naylín, tu compañera de camino

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