5 grandes consejos de Yoga para la ansiedad
Hoy comparto contigo 5 claves que nos da el yoga para la ansiedad. Sus consecuencias son amplias si no se se trata debidamente.
Categoría Archivos: Yogaterapia
Yoga para aliviar el resfriado y sentirte mejor
¿Te sientes un poco mal hoy? Pues me alegra que hayas llegado hasta aquí y que te plantees como opción el yoga para aliviar el resfriado y sentirte mejor. Aquí tienes remedios naturales y una secuencia de posturas de yoga para ti.
8 Posturas de yoga para reducir la ansiedad
El yoga es un tratamiento natural, eficaz para reducir la ansiedad y la depresión. En este artículo te muestro ejemplos reales y estudios realizados, más una práctica que te será de mucha utilidad.
El yoga puede ayudarte a atravesar una adicción. Pero… ¿es sencillo?
Cuando vemos una adicción como una deficiencia espiritual, se hace evidente el por qué el yoga ha tenido éxito en el tratamiento de este tipo de dependencia.
El equilibrio en tu cuerpo y en tu vida: Secuencia de posturas de yoga para mejorarlo
Comparto contigo una serie de posturas para mejorar el equilibrio en tu cuerpo y en tu vida en general.
Una secuencia de posturas de yoga para el dolor de espalda
Muchos pueden ser los motivos para que tengas dolor de espalda. En este artículo analizamos algunos, y te propongo algunas posturas de yoga para aliviarlo.
Posturas de yoga para energizar tu cuerpo en 10 minutos
Los días se hacen más cortos y las mañanas más oscuras, y a muchos de nosotros nos cuesta salir de la cama. Estas posturas de yoga te ayudarán a energizarte.
Yoga para la migraña
En este artículo comparto contigo 10 posturas de yoga para la migraña, que te ayudarán a aliviar este malestar, si lo te haces consciente de él en tiempo. Te hago además, una invitación a buscar su causa emocional.
Posturas de yoga para aliviar el estreñimiento y un viaje a nuestro centro.
Durante años padecí de estreñimiento y muchas fueron las cosas que probé para aliviarme. Hoy comparto contigo cómo logré verme libre de este problema.
10 Posturas de yoga para dormir mejor
La falta de sueño y el estrés es algo que nos ha tocado a casi todos en mayor o menor medida. Hoy comparto contigo estas posturas de yoga para dormir mejor.