La actitud en tu práctica de yoga en 3 claves fundamentales
La constante observación, la humildad y el desapego son algunas de las actitudes a tener en cuenta para tu práctica de yoga. En el artículo profundizo en el tema.
Yoga en casa
¿Necesitas un cojín para meditar?
Aquí tienes algunas respuestas a la pregunta de si es imprescindible un cojín para meditar sentados. Disfruta de tu meditación, y del cojín si te es útil.
¿Sabes cómo estructurar tu sesión de yoga en casa?
¿Quieres hacer yoga en casa y no sabes cómo organizarte? Hoy te traigo una idea de cómo puedes hacer una buena práctica.
Una nota importante sobre tu práctica de yoga en casa
Al comenzar la práctica de yoga en casa debes observar tu cuerpo y preguntarte si hay algo que necesites en ese momento, y adaptar tu práctica a ello.
¿Cómo escoger la música para tu sesión de yoga en casa?
Si eres de los que prefieren practicar yoga en casa con música, este artículo te aportará buenas ideas para que conformes tu propia lista de reproducción.
Sí, tu puedes comenzar (¡y mantener!), tu práctica de yoga en casa
Muchas de las personas que forman parte de esta familia de Yoga+ me han transmitido dudas sobre la práctica de yoga en casa. Este es el tema del vídeo de hoy.
Secuencia de yoga para energizar tu cuerpo al levantarte
Aquí tienes una secuencia para energizar tu cuerpo al levantarte, que te puede servir de guía para tu práctica de yoga en casa. ¡Disfruta de tu práctica!
La perfección en la práctica de yoga en casa
No importa si sientes que las cosas no te salen «perfectas». ¡Disfruta tu práctica de yoga en casa y siéntete [email protected], [email protected], y libre!
Clase de yoga de dos horas dedicada a los derechos humanos – Día Mundial del yoga
Te regalo esta clase de 2 horas de práctica en este Día Mundial del Yoga, donde apoyamos, desde Yogaesmas, esta iniciativa dedicada a los derechos humanos.
¿Tienes miedo a la práctica de yoga en casa?
¿Suena aterrador para ti eso de practicar yoga en casa?Aquí tienes 6 explicaciones sencillas para evitar la ansiedad y te des cuenta que es realmente fácil.