Ya está llegando el final de este 2020 que sin duda, no lo olvidarás… Y posiblemente te empiece a pasar por la mente las intenciones para el nuevo año. Y como sabes algunos de los beneficios del yoga… has estado pensando en tus razones para practicar yoga y hacerlo por fin de forma regular.
Un Reto de 5 Días de Yoga Autorreferente con claves para caminar hacia la liberación de tus condicionamientos.
Aprovecha lo que estás viviendo en vez de rechazarlo. El yoga y el mindfulness nos dan herramientas para ello. Hay otra forma de vivir lo que estás viviendo.
Reto de 21 Días de Yoga y Mindfulness «Sube tus defensas». Día 1: Abre tu mente a una realidad diferente. Decide cómo vivir cada situación de tu vida.
En este vídeo tienes algunas claves fundamentales y para mí maravillosas, para tener una práctica transformadora, y que lo experimentes y puedas transformar también tu vida fuera de la esterilla.
Con la práctica de yoga en casa puedes desintoxicar cuerpo, mente y emociones, para que comiences el año nuevo soltando todo aquello que ya no necesitas.
¡Hola, corazón! Hoy quiero ofrecerte este vídeo que te resultará de gran utilidad para planificar muy bien tu práctica de yoga en casa.
¡Hola, corazón! Aquí tienes una secuencia de Yoga que te ayudará a aliviar el dolor de espalda. Paso a paso, para que lo puedas practicar en casa, a tu propio ritmo.
¿Quieres practicar yoga en casa y no sabes por dónde empezar? En este artículo tienes un paso a paso que te servirá de guía para tus comienzos.
La constante observación, la humildad y el desapego son algunas de las actitudes a tener en cuenta para tu práctica de yoga. En el artículo profundizo en el tema.
