Vídeos de Yoga

Secuencia de yoga: Saludo a la luna – Chandra Namaskar

Hoy te traigo esta secuencia de yoga, Saludo a la Luna o Chandra Namaskar. Los beneficios del Saludo a la luna son muchos. Por ejemplo, ayuda a canalizar la energía lunar que tiene cualidades refrescantes, relajantes y creativas. Además, con Chandra Namaskar podremos estirar la columna, los tendones y la parte anterior de las piernas, …

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