7 Claves para Planificar tu Práctica de Yoga en Casa
¡Hola, corazón! Hoy quiero ofrecerte este vídeo que te resultará de gran utilidad para planificar muy bien tu práctica de yoga en casa.
Categoría Archivos: Vídeos de Yoga
Secuencia de Yoga para Aliviar el dolor de espalda
¡Hola, corazón! Aquí tienes una secuencia de Yoga que te ayudará a aliviar el dolor de espalda. Paso a paso, para que lo puedas practicar en casa, a tu propio ritmo.
Posturas de yoga para aliviar los dolores de cuello y cervicales
He creado este vídeo con posturas de yoga para las personas que sienten dolores en el cuello y las cervicales. Siguiendo paso a paso las posturas del vídeo vas a poder relajar y soltar las tensiones acumuladas.
Una secuencia de yoga que te da salud, te activa y te centra: El Saludo al Sol
Aquí tienes el paso a paso de El Saludo al Sol en vídeo para que puedas practicar en casa. Y por si te apetece imprimirlo, también te dejo la imagen en alta resolución.
Vídeo de yoga para principiantes
Aquí tienes mi primer vídeo de yoga para principiantes, para que puedas practicar yoga en casa y comenzar a conectar con la salud de tu cuerpo y la paz de tu mente.
7 Consejos para crear tu práctica de yoga en casa
Este artículo te resultará de gran utilidad para planificar muy bien tu práctica de yoga en casa.
Clase de yoga de dos horas dedicada a los derechos humanos – Día Mundial del yoga
Te regalo esta clase de 2 horas de práctica en este Día Mundial del Yoga, donde apoyamos, desde Yogaesmas, esta iniciativa dedicada a los derechos humanos.
Vídeo de yoga: Tirumalai Krishnamacharya
Comparto este vídeo de yoga de 45 minutos donde está Krishnamacharya, su esposa e hijos, junto con B.K.S. Iyengar, practicando yoga.
Yoga en casa: Vídeos para ti
Muchas de los miembros de esta linda comunidad de Yoga es más me han pedido vídeos para hacer yoga en casa. Para todos hoy traigo una selección de lo nuevo que me he encontrado en Youtube, y que me ha gustado.
Secuencia de yoga: Saludo a la luna – Chandra Namaskar
Hoy te traigo esta secuencia de yoga, Saludo a la Luna o Chandra Namaskar. Los beneficios del Saludo a la luna son muchos. Por ejemplo, ayuda a canalizar la energía lunar que tiene cualidades refrescantes, relajantes y creativas. Además, con Chandra Namaskar podremos estirar la columna, los tendones y la parte anterior de las piernas, …