El que dirán, la conexión con las emociones y una relajación guiada para ti
La relajación guiada ayuda a disminuir la ansiedad, aumenta la capacidad de enfrentar situaciones difíciles, estabiliza las funciones cardíaca y respiratoria, aumenta la capacidad de concentración, sintoniza la mente y el cuerpo, aumenta la tendencia natural de conocerse a uno mismo. Pero en este artículo hay más que una relajación guiada, te invito a descubrirlo.
