En este artículo te comparto reflexiones sobre las causas del sufrimiento y te doy algunas herramientas de la mano del yoga que han servido a muchísimas personas durante muchos años para vivir feliz.
¿Qué podemos hacer cuando la mente se nos va del presente y gastamos energía en pensamientos inútiles? Aquí tienes una Guía para Vivir el Momento Presente.
Ayer mientras meditaba, sentí una sensación de Amor Infinito e Incondicional, algo nunca antes experimentado. Eso me llevó a preguntarme sobre La Verdad…
Todos hemos experimentado sensación de dolor alguna vez en la vida, tarde o temprano nos embarga un fuego que quema por dentro, que nos envuelve en un mar de lágrimas: o lo reconocemos con facilidad, o simplemente aparece en forma de sombra y se posa como un velo por encima de nuestros ojos.
A las cinco de la mañana llegué a Delhi después de unas seis horas en autobús desde Rishikesh. Quería quedarme en un barrio cerca del Templo del Loto pues me gustaba la idea de pasarme el día de mi cumpleaños en un sitio bonito, meditando… Así que llegué a un hostal que había reservado y subí a la habitación a descansar un par de horas antes de salir.
¿Tienes planificado un viaje? Disfruta de tus vacaciones mientras continúas andando por la senda del conocimiento propio y de la paz. Por la senda del yoga.
Llegas a la clase de yoga. Tu profesor te habla del ego, de lo que puede alejarnos de nuestro propio ser y te desafía a que lo mires de frente. Y esto es lo que sucede…
Este es un cuento «raro», diferente a lo que vivimos en nuestro día a día. Pero no por eso deja de aportarnos valor para experimentar el Amor Incondicional.
A veces nos viene tan bien un empujoncito para disfrutar el momento, el aquí y el ahora, ¿no te pasa? Sería ideal ser siempre conscientes, pero ya sabemos que muchas veces el día se nos pasa sin haber prestado demasiada atención, haciendo las cosas por inercia. Llega la noche y te preguntas, ¿pero qué he …
Una forma prever las acciones negativas es examinar la situación de forma consciente y tomar distancia. Así mejoramos la calidad de nuestros actos.