¿Sabes cuál es el estilo de yoga mejor para ti, ahora?
Cuando comencé a practicar yoga, ni siquiera sabía que había varios estilos. Hoy te explico con sencillez 7 de ellos, para que elijas el más adecuado para ti, ahora.
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¿Con qué frecuencia debo practicar yoga para perder peso?
A través de mi experiencia personal hago un recorrido por las herramientas que nos ofrece el yoga para bajar de peso: la atención plena, la alimentación adecuada y la práctica física. Puede que te sorprendan mis conclusiones…
Qué tener en cuenta para elegir la esterilla de yoga correcta, tu esterilla del alma
Después de un largo tiempo buscando información sobre las esteras de yoga, y después de un tiempo con mi magnífica “estera del alma”, hoy quiero contarte paso a paso todo lo que tuve en cuenta para hacer mi elección.
Yoga para principiantes: 7 preguntas frecuentes.
Si tienes inquietudes sobre la práctica del yoga, este artículo te ayudará en tu decisión o en la superación de obstáculos para comenzar a adentrarte en este extenso mundo.
Sencillo ejercicio de respiración para calmar tu mente y tu cuerpo
Hoy quiero mostrarte una técnica de respiración que te será muy útil para calmar tu mente y tu cuerpo y así reducir la ansiedad y el estrés.