¿Sabes cuál es el estilo de yoga mejor para ti, ahora?
Cuando comencé a practicar yoga, ni siquiera sabía que había varios estilos. Hoy te explico con sencillez 7 de ellos, para que elijas el más adecuado para ti, ahora.
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Qué tener en cuenta para elegir la esterilla de yoga correcta, tu esterilla del alma
Después de un largo tiempo buscando información sobre las esteras de yoga, y después de un tiempo con mi magnífica «estera del alma», hoy quiero contarte paso a paso todo lo que tuve en cuenta para hacer mi elección.
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Si tienes inquietudes sobre la práctica del yoga, este artículo te ayudará en tu decisión o en la superación de obstáculos para comenzar a adentrarte en este extenso mundo.
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Hoy quiero mostrarte una técnica de respiración que te será muy útil para calmar tu mente y tu cuerpo y así reducir la ansiedad y el estrés.