¿Sabes cuál es el estilo de yoga mejor para ti, ahora?
Cuando comencé a practicar yoga, ni siquiera sabía que había varios estilos. Hoy te explico con sencillez 7 de ellos, para que elijas el más adecuado para ti, ahora.
Cuando comencé a practicar yoga, ni siquiera sabía que había varios estilos. Hoy te explico con sencillez 7 de ellos, para que elijas el más adecuado para ti, ahora.
A través de mi experiencia personal hago un recorrido por las herramientas que nos ofrece el yoga para bajar de peso: la atención plena, la alimentación adecuada y la práctica física. Puede que te sorprendan mis conclusiones…
Después de un largo tiempo buscando información sobre las esteras de yoga, y después de un tiempo con mi magnífica «estera del alma», hoy quiero contarte paso a paso todo lo que tuve en cuenta para hacer mi elección.
Si tienes inquietudes sobre la práctica del yoga, este artículo te ayudará en tu decisión o en la superación de obstáculos para comenzar a adentrarte en este extenso mundo.
Hoy quiero mostrarte una técnica de respiración que te será muy útil para calmar tu mente y tu cuerpo y así reducir la ansiedad y el estrés.