Hoy quiero compartir contigo la experiencia de cómo he vivido la llegada de un ser que a mi vida y su partida, por si esto te puede aportar algo. Para mí ha sido un gran proceso de aprendizaje. Una puesta en práctica de la teoría del desapego, la no expectativa, la aceptación y el dejar …
Hola, corazón, hoy tengo una propuesta teórica y práctica para ti, que las dos te llevarán a mi propuesta de hoy: conocerte mejor a ti mismo. Lo he grabado en un vídeo pero también he hecho la transcripción, por si prefieres leer. Solo te comento que la postura que te propongo hoy (Upavistha Konasana) no …
¿Has escuchado la frase de Buda que dice: el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional? Cuando tenemos estrés relacionado con el trabajo, con las relaciones de pareja o con la familia, o incluso por la pérdida de algún ser querido puede que de forma inconsciente estemos agregándole sufrimiento al dolor.
Sólo si se conoce la verdad del Amor, que es la naturaleza real del Yo, se podrá desatar el intrincado nudo de la vida.
No voy a ir con rodeos: tenemos una gran herramienta a nuestra disposición para ser realmente felices y es la práctica regular de yoga
Cuando vivimos lo que podría ser una etapa de la vida muy profunda, íntima y transformadora, solemos cometer uno o todos estos errores comunes que hoy te comento.
Ayer mientras meditaba, sentí una sensación de Amor Infinito e Incondicional, algo nunca antes experimentado. Eso me llevó a preguntarme sobre La Verdad…
Todos hemos experimentado sensación de dolor alguna vez en la vida, tarde o temprano nos embarga un fuego que quema por dentro, que nos envuelve en un mar de lágrimas: o lo reconocemos con facilidad, o simplemente aparece en forma de sombra y se posa como un velo por encima de nuestros ojos.
En algunas ocasiones de la vida, pasamos por momentos muy difíciles, de mucho dolor. La mente tiene mucha influencia en el cómo lo vivimos. ¿Qué eliges tú?
Hoy te traigo un vídeo con 3 posturas de yoga para principiantes para que practiques el equilibrio en el asana. Las posturas de equilibrio te retan a estar aún más presente, y como dice el maestro Iyengar, el presente es el asana perfecta. Estar ahí en cada momento, sin esperar nada, siendo consciente de la respiración, sin forzar, con el corazón abierto y la mente tranquila y alerta. Pero en el artículo hay más… Te hablo del equilibrio en la vida, del presente y de la impermanencia.
