{Expande tu luz} Día 8 del Reto. Nuevos hábitos.
Introducir nuevos hábitos conscientes puede transformar tu vida. En esta segunda semana del Reto, te comparto nuevas propuestas para que experimentes.
Estilo de vida
{Expande tu luz} Día 5 del Reto: Práctica para fortalecer el sistema inmunológico
Escuchar el cuerpo es un regalo. Nos habla en todo momento, pero no lo atendemos. Evitaríamos muchas enfermedades con solo este gesto y nos conoceríamos más
{Expande tu luz} Día 4 del Reto: Aprovecha para conocerte con tus niños en casa
¿Tu hijo / hija necesita que le entretengas? ¿O cabe en ti la posibilidad de acompañarlos desde un lugar de auto observación? Esto es también yoga.
{Expande tu Luz} Día 3 del Reto: ¿Puedes aprovechar lo que estás viviendo?
Aprovecha lo que estás viviendo en vez de rechazarlo. El yoga y el mindfulness nos dan herramientas para ello. Hay otra forma de vivir lo que estás viviendo.
{Expande tu Luz} Día 2 del Reto de Yoga y Mindfulness: Ves lo que quieres ver
Ves lo que quieres ver. Y si no te gusta lo que ves, está en tus manos cambiarlo. Esa es la propuesta de hoy en el Reto de Yoga y Mindfulness.
Un poquito más de mi historia personal con el Yoga
En el año 2014 conocí a un hombre extraordinario gracias al yoga… Me encantó su equilibrio entre lo espiritual y la materia, su incansable búsqueda y su gran optimismo. Puedo escribir mucho más… porque realmente Eduardo llegó a mi vida para quedarse. Eduardo es alumno de yoga de Ramiro Calle desde hace varios años. Son …
Un poquito más de mi historia personal con el Yoga Leer más »
El Día Internacional del Yoga dentro de mí y La Luz que emerge hoy
Celebrando la iniciativa del Día Internacional del Yoga y aprovechando el solsticio de verano para llevar más luz a mi vida. Quizás a ti también te sea útil.
El decir adiós como aprendizaje
Hoy quiero compartir contigo la experiencia de cómo he vivido la llegada de un ser que a mi vida y su partida, por si esto te puede aportar algo. Para mí ha sido un gran proceso de aprendizaje. Una puesta en práctica de la teoría del desapego, la no expectativa, la aceptación y el dejar …
¿Se puede practicar yoga y vivir con abundancia?
¿Te sientes en un estado de abundancia? ¿De dónde crees que viene esa sensación? ¿De lo que tienes o te falta? Aquí tienes un punto de vista diferente al cotidiano.
Como un año sabático puede ayudarte a transformar cuerpo, mente y emociones gracias al poder de la meditación
En este post Cintia Castello nos explica cómo un año sabático puede ayudarnos a transformar nuestro cuerpo, mente y emociones a través de la meditación.