Carta a mi amiga que «está de lunes»
Es lunes por la tarde, y te sientes cansada. Y el pensamiento de que «solo es lunes» te produce más cansancio.
Quieres encontrar ayuda. Aquí está lo que te puedo compartir ahora.
Estilo de vida
Eso que pienso, siento y percibo, ¿es realmente importante?
Una práctica que me permite estar en paz mientras las cosas a mi alrededor e internamente suceden, dándome me cuenta de que no soy eso.
Una mochila de creencias heredadas
Llevo una mochila que pesa en mi espalada. Una mochila de creencias heredadas que me hacen creer que lo que veo es lo que es.
El yoga ahora. Dónde estoy.
Los condicionamientos de mi mente poco me dejan verme y ver al otro. Y esto es para mí una celebración. Porque siempre ha sido así. Pero ahora soy consciente de ello.
Y entonces puedo dar más pasos. Desde donde estoy realmente en cada momento.
{Expande tu luz} Día 8 del Reto. Nuevos hábitos.
Introducir nuevos hábitos conscientes puede transformar tu vida. En esta segunda semana del Reto, te comparto nuevas propuestas para que experimentes.
{Expande tu luz} Día 5 del Reto: Práctica para fortalecer el sistema inmunológico
Escuchar el cuerpo es un regalo. Nos habla en todo momento, pero no lo atendemos. Evitaríamos muchas enfermedades con solo este gesto y nos conoceríamos más
{Expande tu luz} Día 4 del Reto: Aprovecha para conocerte con tus niños en casa
¿Tu hijo / hija necesita que le entretengas? ¿O cabe en ti la posibilidad de acompañarlos desde un lugar de auto observación? Esto es también yoga.