Estos 21 días sin azúcar han pasado rápido y han sido una gran fuente de aprendizaje para mí. Si quieres saber mi experiencia y llevarte a tu vida algo de lo que experimenté para tener mejor salud y para ser más coherente, este artículo es para ti.
El estado de ánimo de una mujer, varía, y esto es algo que seguro te habrás dado cuenta. Hoy quiero hablarte sobre la adicción a la comida y darte algunas claves que te serán de muchísima utilidad. Todo de la mano de Ana Moreno.
A través de mi experiencia personal hago un recorrido por las herramientas que nos ofrece el yoga para bajar de peso: la atención plena, la alimentación adecuada y la práctica física. Puede que te sorprendan mis conclusiones…
