3 Posturas de yoga para el buen ánimo
3 Posturas de yoga para el buen ánimo que te pueden ayudar además a mejorar la depresión. Podrás aliviar la tensión y mejorar tu estabilidad emocional.
9 razones por las que debes empezar a meditar
Si nunca has practicado la meditación, aquí te dejo 9 de los principales Beneficios de meditar, para que empieces ahora mismo. Sentirás una mejoría indescriptible en tu vida.
Cómo encontrar el estilo correcto de Yoga para ti
¿Cuál es el estilo de Yoga que va contigo? ¿Cuántos estilos de yoga existen? Aquí te dejo los primeros pasos para un acercamiento más profundo al Yoga.
El yoga reduce el estrés. ¿Quieres saber cómo lograrlo?
¿Cómo puedes reducir el estrés a través de posturas de yoga? ¿Cuál es su explicación? ¿Qué posturas de yoga me ayudan a reducir el estrés?
Yoga para personas mayores
El yoga es una forma de ejercicio que se adapta a tus necesidades y habilidades. Te cuento los beneficios del yoga para personas mayores.