Naylín Núñez

Acompaño a las personas a expandir su luz, encontrando su equilibrio físico, mental y emocional usando el Yoga y el Mindfulness. En el blog tienes propuestas prácticas para tu día a día, para que conectes con tu parte creadora y con tu brillo natural.

5 Razones para practicar yoga temprano en la mañana

Ya está llegando el final de este 2020 que sin duda, no lo olvidarás… Y posiblemente te empiece a pasar por la mente las intenciones para el nuevo año. Y como sabes algunos de los beneficios del yoga… has estado pensando en tus razones para practicar yoga y hacerlo por fin de forma regular.

Sacándole provecho a «mis defectos»

Había una vez, una chica que le costaba mucho muchísimo hablar con personas que se salieran de su círculo más cercano… Y qué te cuento de cómo se la pasaba cuando la conversación iba sobre un tema del cual no tenía ni idea… Esta chica se sentía insegura y le costaba relacionarse. Pero un día …

Sacándole provecho a «mis defectos» Leer más »

Decisiones certeras y límites sanos

Muchas veces para avanzar, hay que poner límites: a nosotros mismos y a los demás. Para tener una certeza de qué camino recorrer hay que tener en cuenta cuál es el propósito de hacerlo y de dónde viene.

En el podcast de hoy te comparto propuestas para que pongas en práctica ya, y experimentes la paz que se siente cuando nos damos cuenta de la utilidad de poner límites sanos y de tomar decisiones cada vez más conscientes.

Ir arriba