Yoga para relajar cuerpo y mente

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¡Hola, cielo! Aquí tienes un vídeo de yoga para relajar cuerpo y mente. A través de la respiración consciente, de la apertura del pecho y de las posturas que he elegido para esta práctica, sentirás como tu cuerpo se relaja y tu mente se aquieta.

 

Practica con consciencia, con amor, con paciencia… Y luego me cuentas cómo te sientes.
Un abrazo muy grande para ti,
Namaste
Naylín

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Naylín Núñez

Sobre Naylín Núñez

Soy Naylín Núñez, creadora de este blog de yoga para principiantes, destinado a las personas que quieren conectar con la salud de su cuerpo y la paz de su mente. Cada artículo que publico está lleno de amor, y lo hago pensando en ti, en lo mejor que puedo darte, mostrarte o guiarte para que tus inicios en esta ancestral práctica sean tan maravillosos como mereces.

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  • lorena
    lorena dice:

    Gracias Naylin, me encantan estas secuencias en video, me resultan super practicas, como recien empiezo aun no se tantas posturas o para que son beneficiosas, ni como combinarlas.
    Gracias!!!

  • Magaly
    Magaly dice:

    Hola…gracias por enviarnos buenos mensajes…explicar tan claro cada asanas que DIOS te siga iluminando..SALUDOS.

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