5 Posturas de yoga para aliviar los dolores menstruales

Hola, corazón,
En este vídeo te comparto 5 posturas de yoga que te ayudarán a aliviar los dolores de espalda y calambres menstruales y también te servirán para relajarte, reduciendo las punzadas de los órganos internos.
Que disfrutes de tu práctica y de este tiempo que te tomas para ti, para sentir el cuerpo y conectar con lo más profundo de tu ser.

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Con Amor,
Naylín

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Naylín Núñez

Sobre Naylín Núñez

Soy Naylín Núñez, creadora de este blog de yoga para principiantes, destinado a las personas que quieren conectar con la salud de su cuerpo y la paz de su mente. Cada artículo que publico está lleno de amor, y lo hago pensando en ti, en lo mejor que puedo darte, mostrarte o guiarte para que tus inicios en esta ancestral práctica sean tan maravillosos como mereces.

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