882Aquí tienes 3 posturas de yoga para mover la energía del corazón. El cuarto Chakra o centro de energía de nuestro cuerpo, es nuestro Centro de Amor, Compasión y Disfrute. Estas posturas te ayudarán a abrir el pecho y a mover la energía del Amor.
¡Cuéntame en los comentarios cómo te ha ido! Y recuerda que puedes permanecer en cada postura el tiempo que sientas.
Un abrazo muy grande para ti, ♥
Namaste
Naylín
882
¿Quieres practicar yoga en casa y no sabes por dónde empezar?
Después que leas estas 5 ideas podrás dar con mayor facilidad ese gran paso de cambio en tu vida.
Introduce tu Nombre y tu Correo y obtendrás COMPLETAMENTE GRATIS mi Guía para Practicar Yoga en Casa para que comiences a llevar esta práctica a tu vida desde la comodidad de tu hogar.
Además, recibirás semanalmente emails que te enviaré con la intención de compartir contigo lo que he ido viviendo desde que el yoga comenzó a ser parte de mi vida y cómo eso puede ayudarte a ti a conectar con la salud de tu cuerpo y la paz de tu mente.
ᐧ
Hola. He practicado las posturas de los 5 ritos tibetanos. Es necesario hacer las 21 repeticiones de cada postura . Namaste
Los clips de las diferentes posturas en yoga son adecuados para el principio y llevan una covertura que se pueden hacer . gracias Naylin
muchas gracias naylin….son muy fructíferas y relajantes….namaste…
yo no puedo hsacer esas posturas por mi peso y tengo ciatica,como podria hacer yoga o no es posible?
¡Hola, Mabel, corazón!
Voy a publicar el próximo jueves un vídeo con algunas posturas para hacer sentado en una silla, podrías empezar por ahí hasta que sientas que puedes hacer un poquito más.
¡Un abrazo y feliz día!
Namaste
Naylín