Hoy es mi cumpleaños, y este ha sido mi gran regalo

La belleza del silencio

Meditando...
Meditando...

Hoy es mi cumpleaños 31, y me he regalado algo especial, como cada mañana. Un tiempo de silencio, de meditación.

Cada día es diferente. A veces solo estoy callada físicamente pero mi mente habla y habla… Otras veces, como hoy, he podido observar mejor el silencio de la mente.

Al principio cuesta, por lo general. La charla mental está presente, inundándote de palabras que bañan tu mente. Pero puede que pase, aunque sea un segundo, que sientas la paz, el silencio y la belleza de ese instante de calma, de alegría.

Ese es mi mayor regalo de cada día. Y te invito a que sea también el tuyo.

La tranquilidad y la libertad que experimentará tu ser es de inigualable valía.

Regálate el silencio. Medita.

Un abrazo de luz,
Namaste
Naylín

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Camino Directo Hacia Tu Felicidad. Yoga Para Principiantes.

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Naylín Núñez

Sobre Naylín Núñez

Soy Naylín Núñez, creadora de este blog de yoga para principiantes, destinado a las personas que quieren conectar con la salud de su cuerpo y la paz de su mente. Cada artículo que publico está lleno de amor, y lo hago pensando en ti, en lo mejor que puedo darte, mostrarte o guiarte para que tus inicios en esta ancestral práctica sean tan maravillosos como mereces.
  • Celso Nuñez V.
    Celso Nuñez V. dice:

    Hola Naylin como esta.? Aquí en Colombia la recordamos mucho. Gracias por su amistad, por sus orientaciones y todo lo demás.

  • LUIS MARIA
    LUIS MARIA dice:

    lPRIVILEGIO HABERTE CONOCIDO A LA DISTANCIA QUE NUNCA ES DEMASIADA. CUANDO PUEDA SALIR DE MIS DESAJUSTES ECONOMICOS TE ENCARGARE TU LIBRO.NAMASTE.

  • Ligia Castillo
    Ligia Castillo dice:

    Gracias por todo lo que compartes con nosotros, agrdecemos a Dios el Dom de tu vida.

  • Rikrdz
    Rikrdz dice:

    Gracias por este gran detalle, de verdad gracias, me ayudas mucho con tus palabras..
    Un abrazo y saludo a la distancia!
    Namaste!!

  • Ana Moreno
    Ana Moreno dice:

    Sencillo, bello y clave. Muchas felicidades querida Naylin, te admiro y aprecio mucho. Con todo mi amor.

  • Abilio
    Abilio dice:

    Naylín: que seas todo lo feliz que mereces en este día de tu cumpleaños, y que sientas todo el amor de que seas capaz, que debe ser mucho.

  • Luz Dary
    Luz Dary dice:

    Felicitations! Gracias siempre POR todas tus palabras!!!

  • Diana Velez
    Diana Velez dice:

    Muchas Felicidades Naylin.Espero que hayas pasado un día muy lindo.Llena de Paz,Mucha Luz que te ilumie todos los días de tu vida.Tu bondad, dulzura y Amor se acrecienten en tu vida, que nos lo transmites siempre ¡ Lo necesitamos!! Gracias por tu inmersas generosidad. Tus Mail son muy bonitos,con enseñanzas de inmeso valor.Todo mi cariño desde Córdoba Argentina

  • MYRNA MARIA
    MYRNA MARIA dice:

    Buen dia Naylin y feliz cumpleaños…gracias por tanta sabiduria a tan corta edad…espero seguir contando con tu amistad durante toda mi vida, porque eres mi gua espiritual, tus consejos son muy bien recibidos, con ansias cada lunes, y este especialmente me ha parecido unico y maravilloso. Gracias por existir eres una persona muy especial, agradezco a Dios y a la vida por haberte cruzado en mi camino…eres divina, sigue adelante.
    NAMASTE…

  • Magaly briceño
    Magaly briceño dice:

    Gracias….El mejor regalo es el que nos das con tus consejos con tus palabras y todo lo que tú nos orienta. Muchas Felicidades y que Dios te siga iluminando.

  • Heriberto Ortiz Cuevas
    Heriberto Ortiz Cuevas dice:

    Muchas felicidades un abrazo muy fuerte

  • Manel
    Manel dice:

    Mi verdadero regalo es haberte conocido

  • Judith Buchelli
    Judith Buchelli dice:

    Nadie en la vida hace un regalo como este. Una siempre piensa y espera el paquetito, pero hoy tu nos regalas en día tan especial eso tan simple pero a la vez tan grande y de tanta importancia,
    Gracias.Que Dios te bendiga y que hayas tenido un dia muy especial y otros más.

  • ma. cristina aragon vera
    ma. cristina aragon vera dice:

    muy agradecida por tu regalo y por ser tan linda con nosotros bendiciones hoy y siempre
    feliz cumpleaños

  • alicia eposto
    alicia eposto dice:

    gracias por todos tus consejos , me resulta muy dificil acallar mi mente por lo mismo no puedo meditar gracias alicia

  • Jorge Sarabia Soto
    Jorge Sarabia Soto dice:

    felicidades en tu cumpleaños y por tu hermosa voluntad

  • Jorge Sarabia Soto
    Jorge Sarabia Soto dice:

    Gracias por tu paciencia por tu extraordinaria voluntad y por ser tan cariñosa con tu gente ,un abrazo y que pases un hermoso cumpleaños

  • Encarna
    Encarna dice:

    Muchas gracias amiga; feliz cumpleaños, también es el mio. Por tu gran paciencia cada lunes he comenzado a practicar yoga, y a intentar la meditación, esto me esta costando más pero con las respiraciones me duermo cada noche, tengo problemas de sueño, así que estoy muy contenta. Muchos besos y mil gracias.

  • Carmen Castillo
    Carmen Castillo dice:

    Gracias por compartir. Un saludo desde Sevilla, España.

  • Nanci
    Nanci dice:

    Hola Naylin

    Gracias! Feliz cumpleaños.

  • Delia Ramirez
    Delia Ramirez dice:

    Gracias por tu paciencia para con todos nosotros, Feliz Cumpleaños

  • maria emiliana
    maria emiliana dice:

    muchas felicidades, que cada amanecer sea mejor y mejor para ti, infinitas gracias por compartir

  • Hilda
    Hilda dice:

    Gracias por tus consejos,que espero cada lunes.
    Creo que estás haciendo mucho bien a persona jovenes y mayores,como es mi caso.
    Espero que cumplas muchos mas años recibiendo ese regalo tan preciado y que nos tramites con tú paz.

  • Greisy
    Greisy dice:

    Feliz cumpleaños Nay, te envío todo el cariño que sabes te tengo, leo muy a menudo tu blog, por un rato me hace viajar mientras estoy en el trabajo. Besitos y gracias por compartir tu regalo con los demás.
    Muaa

  • Raquel Mendez
    Raquel Mendez dice:

    gracias por todo lo que nos das semana a semana
    Espero que hayas pasado un feliz cumpleaños

    Bss
    Raquel

  • Yolanda
    Yolanda dice:

    Gracias x compartir tus conocimientos te deseo que hayas tenido un feliz cumpleaños.Felicidades. Un abrazo

  • Germán
    Germán dice:

    Holay Muchas Felicidades en tu día. Te deseo mucha salud y para que continues con tu obra. A veces tengo una conversación.conmigo mismo pero creo qnesecito sacar tiempo real para mi por que la mayor oarte del tiempo soy interrumpido por la razón mas sencilla. Entiendo que es el estrés ya que voy para casi tred años sin trabajar por un accidente en mi trabajo. Al tratar de cumplir con mis responsabilidades el eatred y hasta la depresion se apoderan de mí, batallk con eso todos los dias.

  • Violeta
    Violeta dice:

    Que hayas pasado un feliz y lindo cumpleaños.
    Gracias Naylin por compartir tus conocimientos, lo brindas con tanto amor….
    Que sigas bendecida con mucha salud, física y mental y sobre todo con mucha energía y paz.

    Un abrazo

  • Narayana
    Narayana dice:

    31 años en la tierra y dios sabe cuanto existiendo para la vida…
    TE VEO, TE SIENTO….desde donde me hallo.
    Narayana

  • Bertha G.Rios
    Bertha G.Rios dice:

    -Ud. es una persona de éxito cuando tienes algunas de las cosas que el dinero puede comprar y todas las cosas que el dinero no puede comprar. La paz en su ser.
    Hola Naylín. espero haya pasado un hermoso día de cumpleaños.
    FELICIDADES

  • Yelis
    Yelis dice:

    Feliz Cumpleaños. Persona sabia de larga vida.
    Siempre Gracias

  • vicente
    vicente dice:

    Muchas Pero muchas FELICIDADES aunque las cosas , nuestras metas, parescan monotonas ADELANTE por ti lo que viene, con mucho amor conocimiento y entendimiento de lo que real mente o por lo cual hemos regresado a la tierra. Vicente .

  • María Elena
    María Elena dice:

    Hola Naylín. Ojalá hayas pasado un hermoso día de cumpleaños. Tu regalo me alienta a dejar excusas a un lado y lanzarme finalmente a ésta práctica que me gustaría hacer diaria. Vivencié en otro momento la alegría inmensa que brinda… Un Abrazo desde Patagonia Argentina

  • david flores
    david flores dice:

    Gracias naylin por existir, yo medito y he experimentado ultimamente lo que tu expresas, es algo divino y celestial , gracias por tu regalo de cumpleanos. Salud y mucha luz. Namaste.

  • Julián
    Julián dice:

    Gracias por tus consejos, tu tiempo y sabiduría. Y Feliz Cumpleaños.
    Namaste.

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