3 Pasos para saber qué es lo mejor que te viene a ti ahora

Siempre me ha gustado experimentar… Si ya llevas tiempo leyéndome, seguramente lo has notado 🙂

Hoy te invito a que cojas un lápiz y un papel y respondas a estas 3 preguntas que te llevarán a saber qué es aquello que quieres experimentar ahora, eso que te acerca a la dicha absoluta, a tu bienestar físico y mental. Quizás algún estilo de yoga, quizás introducirte más en su filosofía, quizás quieras aprender alguna terapia, ¡o quizás empezar a tomar clases de baile! Solo tú sabes qué es lo que te viene bien ahora, y yo únicamente te haré unas preguntas para que puedas conectar con la respuesta que te da tu ser.

Recuerda que cada persona tiene su momento para cada cosa. Por ejemplo, cuando yo llegué de Cuba a Madrid, estuve 5 años allá de maravilla, la pasé genial, disfruté muchísimo de esa hermosa ciudad. Luego me vine a Denia, una ciudad de unos 50mil habitantes, con mar, montaña… Y me dije, ¡Wow! ¡Qué hermoso! ¡Esto es lo mejor que me viene en esta etapa de mi vida!

Lo mismo con las clases de yoga. Hay quien busca fortalecer y tonificar, hay quien lo que quiere es aquietar la mente y otros que buscan flexibilidad en su cuerpo. Muchas son las razones por las que podemos comenzar a practicar y comienzas a buscar, a experimentar, hasta que encuentras el profesor y el estilo que conecta contigo en ese momento de tu vida.

¡Elige Felicidad!
¡Elige Felicidad!


A mí me encanta bailar y de vez en cuando me pongo salsa en casa (este disco de Isaac Delgado me gusta mucho 🙂 ). Pero también he tenido en mente aprender algún día tango, danza oriental, ¡o incluso flamenco! Y el ballet es algo que desde niña me llamó la atención…

De pequeña practiqué Kárate y aunque ahora no es mi momento para esta arte marcial, sí que me ha pasado por la cabeza probar Tai Chi y Chi Kung. ¡Que por experimentar no sea!

3 Pasos para saber qué es lo mejor que te viene a ti ahora

Aquí tienes la lista con los tres pasos. Ya me contarás si te ha sido útil y si quieres, ¡cuéntanos cuál ha sido la respuesta que ha salido después de conectar con tu corazón!

Paso 1: Elegir

Lo primero es decidir qué quieres experimentar. Parar y tomarte tiempo para mirar hacia dentro. ¿Qué es aquello que desde niño quisiste probar? ¿Qué puede serte útil ahora para continuar en tu camino hacia la felicidad?
Más que pensarlo, te invito a que lo sientas dentro. Cuando lo hagas, no pienses en lo que podrían pensar los demás, en lo que le gustaría a ellos. Piensa solo en ti y recuerda tu elección te hará feliz y esta será la mejor forma de hacer feliz a quien te rodea.
Elige desde el corazón, desde el amor y nunca desde el miedo.

Paso 2: Observar cómo te sientes

Muy bien, ya elegiste. Ahora te toca ir y experimentar. Cuando regreses tómate también un tiempo, y desde la tranquilidad, observa: ¿Qué tal tu cuerpo, qué tal tu mente? ¿Qué tal tu vida en general? ¿Eso que has hecho te acerca a la felicidad o te aleja? ¿Hace también feliz a otros?

Paso 3: Repetir

Una vez que hayas dado con aquello que te hace bien ahora, ¡repítelo! Pero recordando que cada momento es único. Conectando siempre con las sensaciones, observando cómo es tu vida a cada paso. Puede que más tarde o más temprano llegue otra vez el momento de experimentar otra cosa. Disfrutar sin apegos, sabiendo que eso que estás viviendo ahora es impermanente y también pasará. Quizás después de 15 años o de 15 días, quién sabe.

Mi invitación es a que pruebes con el corazón, y disciernas, elijas desde el Amor qué es lo que mejor te viene en esta etapa de tu vida y que te acerca a la felicidad.

¿Me cuentas tu resultado en los comentarios?

¡¡Un abrazo muy grande!!
Namaste
Naylín

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Naylín Núñez

Sobre Naylín Núñez

Soy Naylín Núñez, creadora de este blog de yoga para principiantes, destinado a las personas que quieren conectar con la salud de su cuerpo y la paz de su mente. Cada artículo que publico está lleno de amor, y lo hago pensando en ti, en lo mejor que puedo darte, mostrarte o guiarte para que tus inicios en esta ancestral práctica sean tan maravillosos como mereces.
  • ALEJANDRA
    ALEJANDRA dice:

    Hola Naylin, llegue a tu pagina buscando ayuda. Hace dos meses tuve una crisis de ansiedad y con el paso de los días me a costado trabajo estar bien, e intentado de todo!; desde ir a hospitales,tomar terapia de reiki, ir al sicologo y pasando por una calle cerca de mi casa vi que daban clases de yoga, dije y por que no? asi es como me quiero refugiar aquí, ya que me ayudado y quiero estar bien mental y emocionalmente. Y se que con tu blog encontrare la felicidad que tanto busco 🙂

  • CRISTINA
    CRISTINA dice:

    Hola Naylin acabo de entrar por primera vez en tu página y siento que es lo que mi mente y mi cuerpo buscaban y sé que lo pasaré muy bien contigo.

  • Martha
    Martha dice:

    Muy bonito todo lo que mandas,me encanta seguirte!!yo soy profe de yoga me siento muy felíz, me gustaría aprender más la filosofía ,también bailo folklore ,y me gustaría aprender Tai Chi

  • MAURICIO un cuento de tres años
    MAURICIO un cuento de tres años dice:

    Hola soy de Montevideo Uruguay,te resumo un poco mi historia.Soy divorciado y tengo 3 hijos grandes y encaminados.Hace 3 años renuncié a mi trabajo después de 12 ,era vendedor de insumos para peluquerías,me iba muy bien y tenía un buen relacionamiento con mis clientes.Sin la responsabilidad de la familia, 36 años de trabajo no había tenido tiempo para otra cosa. Sentí que era el momento de El CAMBIO,no todos me entendieron,pero yo lo tenía muy claro.Empezaba una nueva etapa no sabía cual sería mi futuro.Descanso total físico pero no me alcanzaba,necesitaba descubrir que faltaba. Entonces llego el TAI CHI CHI KUNG ,después curso de respiración EL ARTE DE VIVIR, el yoga era una cuenta pendiente,apareciste tu con tu blog y tu libro.Sin ser muy consiente del como y el porque sentía que estaba en el camino.En un artículo de tus lunes me llegó EL PODER DE LA INTENCIÓN comenzaba otra etapa la ESPIRITUAL.Otro lunes mencionaste en tu artículo CONVERSACIONES CON DIOS,un amigo en sintonía EL PODER DEL AHORA.Las piezas del rompecabezas iban ocupando su lugar sin esfuerzo aparente.Curso de digitopuntura no hacía falta conocimiento previo.El tiempo avanzaba los recursos se iban achicando pero no sentía urgencía por retomar la actividad laboral .Seguía con mis rutinas diarias había incorporado la meditación.Todo las piezas seguían apareciendo.Al mismo tiempo venía sobrellevando un sentimiento de culpa,como podía ser tanto tiempo sin trabajar,que mal ejemplo para mis hijos,mis amigos y familia que pensarán.Seguí adelante pero claro cada vez menos recursos.Era el momento tenía que comenzar a buscar trabajo, pero al mismo tiempo me sentía como paralizado,no sabía por donde ni a quién recurrir.Bien llegó el día los recursos se terminaron,quizás difícil de entender ahora que ya no tenía sentía que ya no me hacía falta nada pués lo tenía todo, las piezas seguían apareciendo.Era hora de retomar el trabajo.Hacía 1 año había tenido un encuentro casual con Alicia en una esquina cerca de mi casa, ella vendía productos como antes yo, en peluquerías. Pensé que podía ser una buena opción,trabajaba sola era muy sacrificada y sería una solución para los dos. Al no tener forma de contacto,resolví volver a la esquina donde nos habíamos encontrado hacía un año,trate de hacer el mismo recorrido y espere unos minutos y nada.Cuando decido volver,estoy cruzando la calle y me doy de frente con Alicia fue un momento que nunca voy a olvidar,fue tal mi sorpresa que no supe que decir,hablamos de como estabamos que tanto tiempo y cuando me di cuenta estaba de nuevo en mi casa,sentí que había perdido una gran oportunidad.Seguí con mis rutinas,pero me convencí que había sido una señal y me dije voy por la revancha.A los pocos días volví a la esquina estaba preparado realmente me sentía y me siento conectado y entonces apareció otra vez como de la nada ,le conté mi idea realmente pensaba que era una buena solución para los dos trabajar juntos,me escucho con mucha atención pero no le pareció que podía resultar. Entendí que esta pieza no estaba en su lugar,Alicia me estaba dando mas valor del que yo me daba y comprendí que tenía que seguir buscando.Sentí agradecimiento hacía esa gran trabajadora y al mismo tiempo la seguridad de que pronto se terminaban las vacaciones.Y bien así fue la semana pasada a falta de una surgieron dos propuestas firmes, de las cuales ya decidí por una de ellas.Las piezas se siguen acomodando cada vez con menor esfuerzo los libros siguen apareciendo uno tras otro como llevando un orden,el último EL PODER CONTRA LA FUERZA, ahora UN CURSO DE MILAGROS después DIOS dira .Nada de esto hubiera sido posible sin el apoyo incondicional de mis seres queridos, mi mamá, mis hijos, mis hermanos todos los que me rodearon, por supuesto te incluyo a ti tienes un lugar especial en mi corazón gracias y nos reencontramos el lunes.

  • Alba Ortegon
    Alba Ortegon dice:

    Tus consejos son muy interesantes para mi y me ayudan a crecer cada día.

    Muchas gracias

    Alba Ortegon♥️

  • juan maria
    juan maria dice:

    Hola Naylin creo que el año pasado estuvistes en La India, despues de atender a la llamada de tu madre… creo recordar algo de eso. Si no fue asi, te ruego me perdones.
    La razon de mi mensaje es que: A mis 69 años, me gustaria ir a La India para vivir en un Ashram y asi poder profundizar mas en mis practicas de Yoga y Meditacion.
    Como ademas, cada vez que por mi mente ronda algun tema, a los pocos dias recibo una carta tuya con la que, mis dudas quedan resueltas. Desearia, si no es problema para ti, que me informases y asesorases un poco sobre este tema.
    Gracias Naylin.
    “NAMASTE”

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